As Cinco Contemplações

Este alimento é um presente de todo o universo, a terra, o céu, numerosos seres vivos e muito trabalho duro.

Que possamos comer em plena consciência e gratidão, para ser digno de recebê-lo.

Que possamos transformar nossos estados mentais prejudiciais, especialmente a nossa ganância e aprender a comer com moderação.

Podemos comer de maneira a manter viva a nossa compaixão, reduzir o sofrimento dos seres vivos, preservar nosso planeta, e reverter o processo de aquecimento global.

Aceitamos este alimento para que possamos nutrir nossa irmandade e irmandade, fortaleçam nossa Sangha, e realizar nosso ideal de servir os seres vivos.

Retirado de New Sangha Practice Book